成人关系教育 · 同意与边界
把边界分成愿意、不愿意、待考虑
边界是当下的个人选择。用三列整理它，可以减少含糊表达；这份练习不能替代每次同意。
先各自想一想
在纸上写三列：愿意、不愿意、还没想好。可以讨论公开关系、相处时间、身体接触或照片分享，不需要填写你不想透露的经历。
按项比较，不讨价还价
双方只分享愿意谈的部分。任何一方不愿意的事项先放下；“待考虑”保持未决定，不把它自动移动到愿意一列。
允许下次改写
这份表是交流起点，不是契约或承诺。情境和感受变化时重新谈；把旧清单拿来指责对方反悔，会让表达变得困难。
把这份清单带走
可在纸上记录供自己参考；无需在网页提交个人经历。清单不是诊断或同意证明。
- 愿意：我现在愿意讨论什么？
- 不愿意：我的明确界限是什么？
- 待考虑：还需要什么信息或时间？
依据与适用范围
- NHS Devon：Consent
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